Prenez le temps de regarder cette annonce de Kettlebell, et vous mesurerez mieux tout l’impact qu’avoir un petit peu plus de force peut faire dans votre vie. L’entrainement en force est litéralement l’activité physique qui a le plus de transférabilité dans la vie quotidienne, toutes les actions qui nécessitent de déplacer notre corps requièrent de la force. Lorsque l’on sait qu’une grande part du vieillissement consiste dans la perte progressive de la masse musculaire, s’entraîner pour avoir un bon capital musculaire vous donne une chance de vieillir en forme.
