Cela fait maintenant un peu plus d’un an que j’ai installé mon bureau au California Gym, avec l’intention de mieux faire connaître les bienfaits du renforcement musculaire et de la force pour la santé. Ce sont des éléments essentiels pour intégrer durablement les gains de mobilité obtenus grâce à mes manipulations ostéopathiques.
Cependant, pour que ton corps puisse réellement s’adapter et se transformer, deux piliers sont indispensables : un sommeil de qualité et un système nerveux équilibré, ce qui revient souvent à maintenir un niveau de stress bas. D’ailleurs, il est impossible d’avoir un sommeil réparateur sans un système nerveux bien régulé, les deux sont intrinsèquement liés.
Depuis de nombreuses années, j’explore différentes approches pour apaiser et équilibrer mon propre système nerveux, notamment à travers le yoga nidra, le yoga restaurateur et la respiration. J’étais pathologiquement timide et gêné dans ma jeunesse, ce qui a grandement motivé cette recherche. La difficulté, c’est qu’il n’existe pas de point d’équilibre figé : un système nerveux en santé est surtout un système capable d’alterner avec fluidité entre les phases d’action, de vigilance et de régénération. Et dans un cadre de vie sécuritaire, tu devrais, la majorité du temps, te sentir calme et détendu.
Ce travail sur le système nerveux est aujourd’hui un pilier central de mon approche, car une grande partie des personnes que j’accompagne présentent des signes de dérégulation.
C’est pourquoi une nouvelle étape s’ouvre.
J’ai décidé de changer de cadre afin d’avoir un evironnement plus favorable à ce type de travail en profondeur.
J’aurai le grand plaisir de t’accueillir dès janvier 2026 dans un nouvel espace, plus apaisant et chaleureux, afin que tu puisses bénéficier encore davantage de mon accompagnement.
Je te comprends très bien, l’environnement d’un gym n’était peut-être pas la meilleure solution pour ton travail.
Je te souhaite des joyeuses fêtes.
Très bonne décision. Je te souhaite beaucoup de succès dans ton cheminement. Je t’apprécie énormément.